• 24 Stunden geöffnet
• MIHA Gesundheitszirkel
• Getränkeflatrate
• Cardio Trainingsbereich
• eFIGHTING
• Ernährungsberatung
• Sauna mit herrlichem Ruheraum
• großes Kursangebot
• riesen Auswahl an Trainingsgeräten
• großzügige Freihantelbereiche
• großer Parkplatz vor dem Haus
• individuell zugeschnittene Mitgliedschaft
• Kompetentes und freundliches Personal
• qualifizierte und erfahrene Trainer
• entspanntes Genießen im Loungebereich
• hohe, helle Trainingsräume
• Wohlfühlatmosphäre garantiert

Unsere hochwertigen Ausdauergeräte bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten und sorgen für die nötige Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungstraining. Von Fahrradergometern und Rudergeräten über Laufbänder bis zu Crosstrainern und Steppern stehen Ihnen hier alle Geräte zur Verfügung, um Ihr Herz fit und gesund zu halten.

• professionelle Trainingsplanung
• individuelle Zielsetzung
• gesundheitsorientiertes Training (präventiv und rehabilitativ)
• gerätegestützes & freies Krafttraining
• Geräteeinweisung

Training ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Dieses Training ist perfekt geeignet für Einsteiger und ältere Personen. Bei der ersten persönlichen Einweisung werden Ihnen die Geräte und deren Handhabung unter fachlicher Betreuung genauestens erklärt.
Alle wichtigen Einstellungen werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert: Sitz- und Hebelposition, Gewicht und Wiederholungen sowie Ihre optimale Herzfrequenz. Somit trainieren Sie im optimalen Rahmen Ihrer Möglichkeiten und können nichts falsch machen. Die Geräte geben die Bewegungsausführung vor. So ist das Training kinderleicht, kurzweilig und effektiv.
Um die softwaregesteuerten Übungen und Trainingsprogramme zu absolvieren, führt der Trainierende Bewegungen durch Punches und Kicks aus. Die verschiedenen Kombinationen der Bewegungsabfolge nehmen den gesamten Bewegungsapparat in Anspruch. Die Voraussetzung dafür ist die Beanspruchung sämtlicher Muskeln. Durch die Reaktion ist auch das Aufnahmevermögen des Gehirns und des Geistes gefordert und wird mit jedem Training verstärkt.

Mann oder Frau, jung oder alt, mit oder ohne Kampfkunst- oder Fitnesserfahrung – die Trainer stellen das eFIGHTING-Programm ganz individuell ein.

Erholung in unserer finnischen Sauna

Nach dem Training steht für unsere Mitglieder unser Wellnessbereich mit einem Ruheraum zur Verfügung.

Öffnungszeiten:

Dienstag & Freitag:   09:00 Uhr – 11:30 Uhr

Montag bis Freitag:   17:00 Uhr – 21:30 Uhr

Samstag & Sonntag: 16:30 Uhr – 20:30 Uhr

Regeneriere deine Muskeln mit hochwertigen Proteinen und fördere den Muskelaufbau mit einem Fitnessriegel.

– Optimale Erfrischung durch Mineralgetränke und isotonische Durstlöscher
– Zusätzliche Energie durch Fitnessriegel oder Energie Booster
– Aminosäuren und Eiweißshakes zur Unterstützung der Regeneration und des Muskelaufbaus
L-Carnitine-, Magnesium- und Aminosäurenkonzentrate